LES DISCIPLINES
Barre au sol chorégraphique
prof : Julie Schepens
Exercices au sol permettant de travailler coordination, renforcement musculaire et d’acquérir un joli maintien.
Stretching / Stott Pilates
prof : Imrann
Prise de conscience du corps et de l’esprit par la respiration. Postures et assouplissements, permettant de travailler la force et la souplesse, et de retrouver sérénité, énergie et bien-être.
Classique
prof : Julie Schepens
Cours de danse adultes pour apprendre ou perfectionner les bases et le placement de la danse classique
BoxeFitAndDance
prof : Brice Faradji
C’est quoi ? : Une activité Fitness ou se mêle gestuels de boxeur et exercices de renforcement musculaire. (Le cours est rythmé par une musique HipHopDanse, les pas s’enchainement, chacun affiche son style, et même, pas de style c’est un style.
Classique
prof : Alexis Saramite
de l’Opéra National de Paris
Alexis Saramite vous propose, dans la joie et la bonne humeur de vivre pleinement votre intérêt ou votre passion pour la danse classique tous les Mercredi de 19 à 20h30 dans un niveau intermédiaire où tous les éléments techniques et artistiques seront abordés dans le respect de votre niveau.
Barre au sol
prof : Nadine Timas
C’est un cours où l’on apprend à travers des chorégraphies en talons à révéler sa féminité, assumer sa sensualité et prendre confiance en soi.
Barre au sol
prof : Alexis Saramite
de l’Opéra National de Paris
Alexis Saramite vous propose une barre au sol adaptée à tous niveaux. Stretching, renforcement et déverrouillage pour vous sentir mieux dans cette discipline complémentaire et, ou, indissociable de la danse classique.
Pilates au sol
prof : Elena Verdi
Cours d’initiation au sol pratiqué avec des accessoires permettant de tonifier le corps, l’assouplir et obtenir une jolie silhouette.
Danses Latines
prof : Gabin Giband
de Danse avec les Stars
Après avoir été finaliste plusieurs fois aux Championnats de France « espoirs » en danses latines, Gabin intègre très rapidement l’équipe de l’émission phare de TF1, « Danse avec les Stars » en 2011. Il interviendra en tant que danseur professionnel lors des danses de groupes, des trios et fera également tous les Zénith de France lors de la tournée de Danse avec les Stars. Durant plusieurs saisons, il sera également assistant chorégraphe sur plusieurs tableaux.
C’est un cours adapté à tous les niveaux où l’on apprend les pas de bases des danses latines (samba, chacha, rumba, pasodoble, jive, tango, etc…) à travers des chorégraphies modernes. Les chorégraphies sont adaptées à des cours en solo avec certaines parties qui se dansent en couple. Les chaussures de danses ne sont pas obligatoires.
Yoga
prof : Errin Roxane
PARCOURS
Après 15 ans de formation au conservatoire de danse, je suis devenue danseuse professionnelle. Cela fait 12 ans que je danse à travers la France et le monde entier.
Je pratique le yoga depuis 2012, Bikram, vinyasa, ashtanga, hatha… C’est devenu une deuxième passion, j’ai ainsi suivi une formation de professeur de yoga en Thailande et j’ai été certifié par All Yoga training et Yoga Alliance l’été dernier.
METHODOLOGIE
J’enseigne un yoga doux ou dynamique selon les besoins de mes élèves. Le yoga est, pour moi, avant tout un moment où l’on se recentre sur soi même, où l’on laisse le stress de la vie quotidienne à l’extérieur, afin d’écouter son corps et se faire du bien. Je commence généralement mon cours par un court échauffement du corps, respiration, une séquence debout généralement dynamique et une séquence au sol dynamique ou doux afin de relâcher toutes les tensions, d’étirer les muscles en douceur. J’enseigne le yoga Ashtanga et Vinyasa pour tout niveau.
